婴朵马上二岁半了，准备正式开始读经，从《三字经》开始吧！

爱自己的健康，就是爱所有爱你的人

2007-03-12 14:29:10

这段时间一直没有上来写，原因是过年以后，我的腰疼开始加重。是持续不饶的疼。

而且，婴朵自幼儿急诊后腹泻一直未见好转，我也疏忽大意了，导致某日我发现她的便便里有一点点血丝，于是带去医院，吃了药，才渐渐好转。

然后我的腰疼缠绵不绝，心里烦闷，当一个母亲哪里是生下孩子来那么容易啊？深刻体会到了那句至理名言：不养儿不知父母恩。

昨晚婆婆来了，我明天要去面试，然而我的身体没有恢复好。

啊呀，我想用更多的爱来爱那些一直默然爱我的人，可是我有那么多的体力吗？

深思啊！

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删除 shimmer 发布于2007-03-13 14:16:18: 请你抽出时间看一下：最早开始锻炼的时候，是2003年3月份刚生完女儿，急于恢复身材。锻炼的方式是中午在单位俱乐部跳健美操，一周二次，星期一和星期四。跳了一段时间之后受益非浅，坐了一早上，中午去跳一个小时的操，下午上班精力充沛。慢慢地就非常喜欢运动，跳操的这两天中午，尽量不安排有外出的工作，而且任何宴请都改变不了我的计划，无论多么好吃。现在我仍旧坚持中午的锻炼，只是星期四改为跳瑜伽，刚开始练习瑜伽时，不是很喜欢，觉得节奏太慢了，而且拉伸动作太多，做动作时身体很痛。时间长了，就发现瑜伽也是一个很好的运动，在舒缓的音乐中柔韧了你的身体，按摩你的骨骼。做完瑜伽后，人非常舒服很有精神。尤其是发现自己身体变的更柔韧了之后，还有小小的成就感。如果有时间，应该每天中午都进行一个小时的锻炼，这样进步会更快。建议经常在办公室辛勤工作的JM们，制订一个锻炼的计划，一定有很多益处的。你只有好好呵护你的身体，它才会更好的回馈你，带给你更多的快乐。

删除风中白杨发布于2007-03-13 13:18:14: 身体是一，事业家庭是零，有一才有零。婴朵妈一定要保护好身体啊。我也是体弱多病的，不过近来好多了，我归功于素食。