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一抹暖意----可口美颜瘦身浆 瘦身效果一流

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发表于 2011-12-14 11:11:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
黑豆营养特色:
黑豆和黄豆是近亲,都是大豆家族,营养万分大同小异。区别在于黄豆浆中含有少量胡萝卜素,而黑豆中含有叶绿素和花青素。黑豆比黄豆的蛋白质,钾,维生素含量略高,清火,利水,抗氧化等方面的作用也更强。
功效:黑豆可以补肾,对于肾经引起的一些疾病如尿频,腰酸,小腹阴冷都有帮助。其中含有的抗氧化成份可以延缓衰老。花青素能清除身体内的自由基,养颜美容,增加肠胃蠕动。

可可粉的营养特色:
可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,排除肠道长期堆积的毒素达到减肥的功效。

我做的这款可口美颜瘦身浆功效:
可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美
这么可口又减肥对身体又好的一款饮品,做法却很简单


配料:豆浆料机配的小杯子一杯黑豆或是黄豆和黑豆混合,在这我用了2/3杯黄豆,1/3杯黑豆,这样口感更好这要提前泡好,冬天泡一夜,夏天4-6小时。。纯可可粉一小勺,冰糖一小块
做法:1.把泡好的豆子和一块冰糖放入豆浆机中,按下五谷豆浆键。

2.
倒入豆浆,放入一小勺纯可可粉,搅匀即可。


这款豆浆如果代替早餐,一天喝上二杯,瘦身效果更明显哈。

[ 本帖最后由 ya0903 于 2011-12-15 14:31 编辑 ]
豆子.jpg
冰糖.jpg
可可粉.jpg
可可.jpg
成品.jpg

评分

参与人数 3威望 +25 金币 +25 收起 理由
sofia2001 + 10 + 10 我好喜欢。。。
乐乐520 + 10 + 10 我好喜欢。。。
solo_dance + 5 + 5 豆浆常常喝,没试过加可可粉呢,好主意!

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发表于 2011-12-14 11:40:36 | 显示全部楼层
豆浆常常喝,没试过加可可粉呢,好主意!
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发表于 2011-12-14 14:20:36 | 显示全部楼层
真的可以瘦身吗?是不是经验之谈啊,如果是,我真的想天天试试啊。
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 楼主| 发表于 2011-12-14 14:47:15 | 显示全部楼层
真的呢,不过,要用这个代替早餐哦,而且不可以加糖的。晚餐也是要喝一杯这个然后吃平时饭的一半量就成。试试吧,管用
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发表于 2011-12-15 20:57:32 | 显示全部楼层
减肥的~~~~我也喜欢~~~~
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发表于 2011-12-15 22:40:29 | 显示全部楼层
可可粉可以减肥呀。我要去买了学做啦。
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发表于 2011-12-16 17:29:03 | 显示全部楼层
减肥我喜欢呀。。。。。甜品我也喜欢呀。。。。。但可可粉会胖不?
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发表于 2011-12-19 21:52:48 | 显示全部楼层
看到美颜瘦身這幾個字, 我就想要了啊...
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发表于 2014-8-11 17:30:13 | 显示全部楼层
跟着早餐贴找过来的。豆浆里加可可粉,好主意!明天就试!
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发表于 2014-8-13 21:14:39 | 显示全部楼层
真是好创意呢。不然天天喝豆浆真有些不适应呢。
[发帖际遇]: 家有然然 分享了自己的快乐,得到了 3 金币,多好啊,快来分享你的快乐吧! 幸运榜 / 衰神榜
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