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孩子的健康,心理营养你给够了吗?

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发表于 2016-6-20 17:16:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我们都希望把孩子养得健健康康的。可是我们也许不知道,就像孩子需要身体营养一样,他在不同年龄阶段,还需要不同的心理营养。如果年幼的孩子没有得到心理营养,那么他的一生都会寻寻觅觅,状态百出,直到寻满那些曾经缺失的心理营养。今天产后修复就带大家来了解这些心理营养。

第一个心理营养:无条件的接纳。

    0~3个月,孩子刚出生不久,他需要的第一个营养叫做:没有条件的接纳。刚刚出生的孩子非常脆弱,他不能自己寻找食物。他要等待爸爸妈妈喂他,需要爸爸妈妈帮助他、安慰他、照顾他。其实即使是小宝宝也什么都知道,只不过他不会讲话,有需要时只会用哭来表达。这时候,就需要爸爸妈妈能够无条件地接纳他。“你不知道以后我会不会孝顺,你也看不出来我好不好看,你更不知道我乖不乖。但是,你就是没有条件地来爱我,即使你什么都不知道!”

第二个心理营养:不是永远,但至少此时此刻,在你的生命中,我最重要。

    孩子需要意识到,“在你的生命中,我最重要,我是No.1即使你很忙,即使你的身体很不舒服,可是我很饿,我生病了,你都能马上放下所有的一切,先来满足我。这样,我就会知道,在你生命中,我是最重要的。”对于母亲而言,做到这些并不难。因为妈妈在生完孩子以后,会分泌一种叫本体胺的物质,促使妈妈心甘情愿地为孩子提供一切。生理上,提供乳汁,心理上,提供无条件的爱。在妈妈的眼里,孩子一定是最美、最完美的。没有任何事情比孩子更重要。可是如果3个月内,妈妈由于某种原因情绪发生变化,身体没有正常分泌本体胺,那么爸爸就要承担起这个任务:看护孩子,照顾孩子,保护妻子。

第三个心理营养:安全感

    孩子本来是跟妈妈相连在一起的,刚出生时经历的是身体上的分离,从四个月起,他开始经历在心理上与妈妈、爸爸“剪断脐带”的过程。孩子想要分离,想要成为一个独立的人,可却又不能真正做到,因此他很挣扎,而此时孩子最需要的心理营养就是:安全感。获得安全感,其实是在为分离做准备。怎样才利于安全感的获得呢?一方面,爸爸妈妈的关系要融洽、稳定、安全。爸爸妈妈的夫妻关系好,孩子就会很开心,因为孩子的世界很简单,父母亲就是他全部的世界。如果父母经常吵架,总是互相指责,孩子会害怕,没有安全感。当他有害怕的情绪时,又不知道如何应对,只能用许多古怪的行为来处理。所以,我们能给孩子最好的东西,不是物质,而是父母亲相互间的良好关系。另一方面,妈妈不能太过焦虑,她的情绪应该是稳定的,至少对孩子的情绪应该保持稳定。在这种状态中,孩子会发展出稳定的自我,从而产生自信。
    相反,过于焦虑的妈妈对孩子很难放手。我们常认为自己为孩子做的就是最好的事情,因此会要求孩子做这个,不做那个,而实际上,我们需要做的只是坐在孩子一旁,让孩子根据自己的需要索取成长的养分。当孩子跑回你身边,要妈妈抱抱的时候,抱起他。抱了一下,你会发现,他有安全感了,又要下来,那你就放他下来,让他自己去玩,不要打扰。他邀请你玩,你也陪着他一起玩。顺其自然地,当孩子得到了安全感,他会尝试分离一点,安全感更多一点,就再分离一点。总之,安全感吸收得越多,越容易分离,这是孩子心理的自然过程。一直不停地离开、回来、再离开、再回来……直到成为一个身体、心理上真正独立的人。这时候,对孩子来说,“温和而坚持”的妈妈是合适的,温和指的是态度,坚持指的是要让孩子明白规则的界限,明白他要为自己负责任。另外,妈妈还要进行自我反省。当有情绪的时候,一定要想办法处理好自己的情绪,再面对孩子,不能把你的情绪传给到孩子。

第四个心理营养:肯定、赞美、认同。

   当孩子进入四五岁这个阶段,有了“我”这个意识的时候,他非常需要的心理营养是:肯定、赞美、认同。如果说在安全感的给予方面,妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分,爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美,不管是对儿子还是女儿,它的份量都特别重。如果父亲愿意认真地对孩子说:“孩子,我很喜欢你,我非常高兴你是我的孩子”,那这句话孩子会记得一生,并且开心一辈子。如果爸爸愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达出来,孩子会认为“我爸爸妈妈认为我很好,我爸爸妈妈觉得我很可爱”,因此他会充满自信,真正源自他内心的自信,他知道自己是个有价值的人。当孩子有自信,认为自己有价值,他就会有一个新的我,并且明白“我是谁”,然后有信心去面对他的人生,面对人生中的各种问题、难题。所以,请爸爸一定要这样做!愿意肯定孩子,向孩子表达:我很喜欢你,你很棒!得到了爸爸的肯定,一个女孩子会觉得她是一个很好的女孩,做为一个女性她是很好的。而一个男孩子,同样会觉得作为一个儿子,他的男性角色是很好的,他是很好的男孩儿。也就是说,在性别的认同上,父亲的作用更大。

第五个心理营养:学习、认知、模范。

    6~7岁的孩子,特别需要的心理营养是:学习、认知、模范。这个时期,要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决:当碰到问题时,我怎么办?如果心情不好,怎么办?与别人的意见不同,我怎么办?孩子需要学习如何管理他的情绪,如何处理他生活中的问题,而这份学习来源于一个模范。

    心理营养,能早开始最好。如果没有从一开始就给孩子,也不存在晚不晚的问题,任何时候只要你意识到、发现了,什么时候开始都可以。没有问题的时候,一了解就立刻行动。如果因为缺失太多而导致问题的话,先要处理的,一定是爸爸和妈妈之间的关系,或者是妈妈爸爸与孩子的关系。你要给他称赞、肯定,告诉他“你很重要”,愿意听他说话,出现需求的时候,要满足他。另外,把每种心理营养归入一定的年龄段,是帮助爸爸妈妈了解在特定阶段,孩子最需要的营养。实际上,这五大心理营养是孩子在成长的每个阶段都需要和渴望的。孩子长大后,会选择更多生活中需要的一些能力。但是要完成心理上最重要的任务,最关键的事情是在7岁之前。如果一个孩子在7岁前被给予了足够的心理营养,他自然会有生命力去学习新东西。如果有缺失,他就会一直处于寻找状态,渴望别人的肯定、赞美,而不能够展现那个年龄阶段最好的生命力。

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