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康复日记

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发表于 2017-4-26 16:36:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
心情版打不开了,我把自己的日记移入此版,欢迎关注养生的朋友来交流。
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 楼主| 发表于 2017-4-26 16:37:14 | 显示全部楼层
@幸福:我身体好了很多,但还是不能和最好的时候的自己比,我不比了,能有现在的状态已是万分感恩。
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 楼主| 发表于 2017-4-26 16:38:30 | 显示全部楼层
2017.4.25
    昨日聚餐未午休,晚上7:30上床,一觉睡到早上6:00,中间未起夜,依然做梦,梦境为参加插花比赛夺冠。昨天晚上睡觉时可能有些累了,这一天从早上收拾忙到晚上,中午也没休息,故晚上睡觉时感觉心跳呯呯呯得跳得快,全身血流偏快。耳朵没有出院那几天的背气了。不宜过劳,身体的自愈有个过程。
    中午有时间午休尽量午休,上全天班本身就是锻炼。不和身体强健的人比较,过好每一日。
    衣不如新,人不如旧,几年未见的老老同事,这次相聚尤如每天在一起的。很激动,这也是造成血流快的原因。
     决定摆脱微信依赖,开始新的生活,保护视力。今日单位停电,去一院探望一个同事。文拉法新中午减了半粒,奥氮平晚上服半粒。
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 楼主| 发表于 2017-4-26 16:38:49 | 显示全部楼层
2017.4.26
     晚上散步,以怎么舒服怎么走的姿势,散步到不感到累为止,到家晚上8:00,一觉睡到早上5:43,还是老公叫醒我的,醒来赶忙弄早饭,整理垃圾,送空瓶给扫地的大妈,大妈连声说谢谢。孩子们去上学后,我和老公去紫琅春吃早餐,细细品味豆沙馅的沙和甜,回味有味。昨天探路,如何出入通京大道更方便快捷,领取移动公司300元话费卡,操作的小伙子工作态度不错。
     一觉睡到早上,夜里一直做梦,梦见考取了法制公务员。中里老师文中说,如果打坐不能安心,睡眠纷然乱梦,那都是心不静的症状。自认为已能静心,然潜意识里依然焦虑,还有待清理。早上拨除前额的白发,拨完后还把头发扯断好几根,那揪头发的恶习没清理干净。
      决定日记每天都要认真记,然后一本本保存好,留着自己以后翻看。
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 楼主| 发表于 2017-4-26 16:39:12 | 显示全部楼层
关于睡觉做梦,我记得我小时候眼睛一闭上就做梦,那时候眼睛一闭上,眼前就会出现五顔六色的网,然后我就掉在网里面。我的梦全是有故事情节的,有时候一个梦会有三两次重复,有时候像个连续剧。然后到了中学时,特别累的时候,会感觉头有悬浮感,现在又出现了这种头悬浮感,一有这种症状出现,我就知道自己今天过劳了。
关于失眠,我在病中到处找的方法,其中一个“专气”法,现在还依然在用,对普通的失眠很有用。方法是,鼻子吸气,然后憋气几秒,嘴巴吐气。感兴趣的朋友不妨一试。
[发帖际遇]: 天行妈 捡到钱包找不到失主,花了 2 金币寻人,是不是你掉的,快回帖看看。 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2017-4-26 17:21:29 | 显示全部楼层
谢谢介绍!
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发表于 2017-4-27 07:45:47 | 显示全部楼层

谢谢
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 楼主| 发表于 2017-5-2 17:21:35 | 显示全部楼层
2017-4-29
     没有及时记录,放假在家。
     早上我负责买菜,昨天晚上陈同学来的上我家,儿子兴奋得不得了,一解“相思之苦”。三个娃在一起想着多买点好吃的上桌吧。结果买的梭子蟹嫌小,海鲜陈同学不爱吃。老公嫌我没买点牛肉啥的回来。好不容易掌个勺,没得到肯定,汗!       多少天没去濠东绿地唱歌了,放假终于去赶了个场。老友们看见我都打招呼,有个嬷嬷搂着我说,你养胖了!我说,对的。她们虽然不知道我的病情,但看我去年那种精神状态,也觉出了我身体不好。她说,现在好了,掀开了新的一页,我说,对的对的。歌友中最年长的是两个91的老奶奶,去年我们一起给她们过了个生日。她们当时传授的长寿秘诀是:心态好,和小朋友做朋友。
      下午一家三口去通大附中看体育中考的场地,汽车里燥热难耐,为开空调一事老公按了好久冷风不出来,我说我好象感觉到已经凉了,老公容易暴跳如雷,我也不鸟他,以暴制暴,这时儿子冲了出来:你们别瞎BB了!一般情况下现在老公的唠叨我都受得了,这种超级毛栗子我还是不能接招,儿子批评我:你不是说你现在不生气了,怎么也发火了?!修没修到绝佳境界,接受批评,同时自我辩护:我是人,不是神!
      下午在大太阳底下站了好一会儿,能经得起晒不觉着难受,开心!
      不在成天纠结身体这样那样的问题,追剧《少年天子》,能认真地看进电视里去,也是一大进步。
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 楼主| 发表于 2017-5-2 17:21:50 | 显示全部楼层
2017—4—30   
    没有及时记录,放假在家。
    早上和老公去五一路菜场买菜。在人声鼎沸的菜场转悠,我很兴奋,我是属于市井生活的女人。完了去麦德隆买牛奶,挺热的天,在冷库那边觉得好冷。吃完午饭跪膝看电视《少年天子》,下午两点多接到车友群群主信息,约K歌加聚餐,我飞快地出门,溜得比兔子还快。
      这一天学会了踩手刹,汗!
      聚餐完了回家睡觉已经十点,还不觉得累,身体复原的速度很快嘛,高兴。
      晚上老公睡我边上,半夜我迷迷糊糊醒来,嫌他呼噜响。
      在麦德隆买饼干时看到嘉顿芝麻饼干,看见这饼干,我就想起中专生活,匮乏的物质生活时代,我偷同宿舍的同学ZJ的饼干吃,就是这个嘉顿。唉
      为儿子挑零食时也为爸爸挑了几款零食。小时候父亲在外打工,下午主家发的点心是只方脆饼,爸爸舍不得吃总是带回家给我这个馋猫吃,现在轮到我舍不得,把饼干省给爸爸吃。儿子听到我为爸爸买饼干,连忙屁颠颠去把一袋牛肉干拿给他老爸,所谓言传身教,大抵如是吧。
      这一天,我在K歌房嚎了几首,很开心
[发帖际遇]: 天行妈 接到新儿教神秘人物的邀请,收到了旅游经费 1 金币 ,真开心。 幸运榜 / 衰神榜
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 楼主| 发表于 2017-5-2 17:22:08 | 显示全部楼层
2017-5-1
早上去学田公园跑步小四圈,不累,体力明显比上月要好。早上做完饼,在洗衣服与观赏虞美人花海之间做选择,选了去看花海,自拍得嗨。还开了碰碰车,开心。我在车友群网名叫开心,可是很少用,群主叫我开心的时候我还没意识到是在叫我,汗!
      中午去看妈妈家吃饭,珍惜父母健在的日子。去年我神经病了一年,把老人的心也折磨得够呛。
      母亲明显老了,她说自己的下巴都掉下来了。怎么说呢,她又不会保养自己,疲惫之极了还要到田里去为我摘蚕豆,我没肯她去。吃完饭有睡意了和她一起睡了个午觉,我先醒的,我起来母亲都没发觉,她半夜十一点起床去卖葱,想想她有多累。母亲越来越老,还继续拼命干活。她的人生就是劳动至上,换作以往我会急得不行,心痛不已。而今我知道不能让父母辈的节俭绑架我的人生,我过好自己的生活就是最好的孝顺。
      下午回南通家时特意上了下高速,还指望病后第一次上高速拉120码呢,结果高速堵得像乌龟爬。幸好从小海出口下来时不堵了,我奔驰在高架上,把音乐开到极大,在车里嚎叫,真爽呆了。回到家试着停车进楼后停车位,女司机成功了,哈哈!
       这一天很开心。跪膝看《少年天子》。
       晚上曹汪妈给我做原始点按推,哪儿都痛,看来身体还堵得厉害呢,加油!
[发帖际遇]: 天行妈 找回了丢失的钱包,得到了 5 金币,感谢好心人。 幸运榜 / 衰神榜
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